Een uitdagende teamsport in het water
Waterpolo is een veelzijdige en dynamische sport die kracht en uithoudingsvermogen combineert met tactiek en teamwork. Bij Poseidon ’56 bieden we trainingen en competitie voor spelers van verschillende niveaus, van beginners tot gevorderden.
De trainingen zijn gericht op het verbeteren van techniek, conditie en samenspel, en we nemen deel aan competities en toernooien. Leden van alle leeftijden zijn welkom om deze uitdagende sport samen te ontdekken en verder te ontwikkelen.
Heb jij minimaal je zwemdiploma B en ben je 7 jaar of ouder? Dan ben je van harte welkom bij onze zwemvereniging, je kunt altijd een kijkje nemen tijdens onze waterpolotrainingsavonden.
Wil je kennismaken? Maak dan gebruik van onze strippenkaart! Hiermee kun je de eerste keren vrijblijvend meetrainen en ontdekken of onze vereniging en de zwemsport bij jou passen.
Ben je al overtuigd? Schrijf je dan direct in via ons online inschrijfformulier. Je kunt het formulier ook downloaden en ingevuld meenemen wanneer je langskomt.
Kom langs, ervaar de sfeer, en wie weet duik jij binnenkort ook het water in als lid van onze vereniging!
Wil je weten wanneer je kunt trainen? Op deze pagina vind je een overzicht van alle trainingstijden voor onze waterpoloteams. Zorg ervoor dat je minimaal 15 minuten voor aanvang aanwezig bent, zodat je voldoende tijd hebt om je voor te bereiden. Kom je voor een proefles? Meld je dan even bij een van de coaches zodra je aankomt, zodat we je kunnen verwelkomen en alles uitleggen. We kijken ernaar uit je in het water te zien!
Dinsdag: 20:30 – 21:45
Donderdag: Geen training
Dinsdag: 21:15 – 22:30
Donderdag: 20:15 – 21:15
Dinsdag: 19:30 – 20:30
Donderdag: 19:20 – 20:15
Waterpolo is een teamsport die wordt gespeeld in het water. Twee teams proberen de bal in het doel van de tegenstander te krijgen om punten te scoren. Het team met de meeste punten wint.
Wil je zelf ervaren hoe leuk waterpolo is? Kom gerust een keer meedoen bij een training en ontdek de sport!
Een team bestaat uit zes veldspelers en een keeper. Bij de jeugd kunnen teams uit minder spelers bestaan. De spelers dragen een cap; wit voor het thuisspelend team en blauw voor het uitspelend team. Beide keepers hebben een rode cap. Alle spelers hebben oorbeschermers aan hun cap. De oorbeschermers zijn belangrijk: deze moeten de oren beschermen tegen grote druk van buiten als een bal hard tegen de oren wordt gegooid. Spelers hebben tegenwoordig ook vaak een gebitsbeschermer, een toque en een tweede zwembroek of badpak aan. Er zijn ook speciale waterpolo zwembroeken-en badpakken, die zijn dubbel zo dik als gewone zwemkleding.
Een wedstrijd bestaat uit vier periodes van 3 tot 8 minuten zuivere speeltijd, afhankelijk van leeftijd, niveau en land. De tijd stopt bij een overtreding tot de vrije worp is genomen. Teams wisselen van speelhelft na twee periodes, en in de laatste minuut van de wedstrijd klinkt een signaal.
De 30-secondenregel zorgt voor een sneller spel: binnen 30 seconden moet een schot op doel zijn, anders gaat de bal naar de tegenpartij. Bij verlenging (indien nodig) worden twee periodes van 3 minuten gespeeld. Eindigt het nog steeds gelijk? Dan volgen strafworpen of een beslissend doelpunt.
Het speelveld is maximaal 30 x 20 meter voor heren en 25 x 20 meter voor dames. Bij kleinere baden geldt een minimum van 20 x 10 meter. Het veld wordt afgebakend met drijvende lijnen. De minimale diepte is 1,80 meter; spelers mogen staan zonder bal, maar moeten zwemmen zodra ze de bal ontvangen. Overtreding hiervan leidt tot een vrije worp voor de tegenpartij.
De doelen zijn 3 meter breed, 0,90 meter hoog en 1 meter diep. Bij baden die niet geschikt zijn voor diepe doelen, moet het doel minimaal 0,30 meter van de rand staan. Bij een diepte van minder dan 1,50 meter moet de onderkant van de doellat 2,40 meter boven de bodem hangen.
Waterpolo wordt gespeeld met een speciale bal die veel grip biedt, zodat hij met één hand vastgehouden kan worden. Heren spelen met een bal ter grootte van een voetbal (400-450 gram); dames- en jeugdteams gebruiken een lichtere, kleinere bal.
Spelers mogen de bal alleen met één hand aanraken, behalve keepers binnen de 5-meterzone. De bal mag niet onder water worden gedrukt tijdens een aanval. Overtredingen, zoals het gebruik van twee handen of de bal onder water duwen, leiden tot een vrije worp. Binnen de 5-meterzone kan dit resulteren in een strafworp.